Category: Panduan Asupan Harian yang Seimbang

Untuk menjaga kesehatan optimal, tubuh memerlukan kombinasi vitamin dan mineral dari berbagai sumber makanan. Kategori ini membahas tips praktis dalam menyusun pola makan harian yang seimbang, rekomendasi porsi, serta cara memadukan makanan agar kebutuhan gizi terpenuhi.