Category: Mineral dan Fungsinya dalam Kesehatan

Mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan seng berperan dalam pembentukan tulang, produksi energi, serta keseimbangan cairan tubuh. Kategori ini memberikan penjelasan tentang manfaat mineral dan bagaimana memenuhi kebutuhan mineral harian melalui pola makan seimbang.